授课教案

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体育锻炼与健康
体育教育与健康
民航飞行人员必须具备的身体素质
体育概论、高等学校教育
前摆挺身下、耐力素质
滚杠、腰腹力量
双杠前摆成外侧坐杠和向内转体180度成分腿坐杠；上肢力量
双杠支撑和支撑摆动技、协调、上肢力量
4-1活滚支撑接穿杠、力量
3-1挂膝后滚、力量
2-2固滚转动、速度素质
2-1固滚起制动、速度素质
2-1侧滚、柔韧素质
1-3旋梯起制动；短跑素质
1-2旋梯转动；耐力素质
1-2挂足后滚；耐力
1-1挂足滚起制动、前滚技术；耐力素质